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| ★ 交大瑜伽社 ★ 熱烈招生中 ★ |
￣￣￣￣[ 報名方式：網路填表+現場繳費 才算完成報名！ ]
Step 1. 至報名網站填寫報名表並列印
http://140.113.159.102/nctuyoga/online/
Step 2. 帶著列印好的報名表到下列本學期任一班常態班向班長繳社費
(報名時，可先購買瑜伽墊，並憑收據統一時間領取。)
[ 本學期常態班班長名單：可攜報名表向任一班班長繳費 ]
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星期 班別 時段 老師 地點 人數 學生 非學生
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一 A 12：10-13：10 葉秀琴 活動中心4F 50 500 600
B 16：30-18：00 吳明如 女二韻律教室 30 900 1000
C 19：00-20：30 吳明如 活動中心4F 50 700 800
3/5 3/12 3/19 3/26 4/9 4/16 4/23 4/30 5/7 5/14 5/21 5/28 6/4 6/11
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二 D 12：10-13：10 葉秀琴 活動中心4F 50 500 600
E 18：00-20：00 蔡畹玉 女二韻律教室 30 1300 1400
3/6 3/13 3/20 3/27 4/10 4/17 4/24 5/1 5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12
----------------------------------------------------------------------
三 F 13：30-15：20 蔡畹玉 活動中心4F 40 900 1000
H 18：00-19：30 葉秀琴 女二韻律教室 30 900 1000
2/29 3/7 3/14 3/21 3/28 4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 5/30 6/6
----------------------------------------------------------------------
四 G 18：00-19：30 葉秀琴 女二韻律教室 30 900 1000
3/1 3/8 3/15 3/22 3/29 4/5 4/12 4/19 4/26 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31
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[ 注意事項 ]
1. 如遇颱風等天災政府公告停課日，停止上課，恕不補課。
2. 社費退費政策：開學三週內退全額; 三週後，恕不退費。
如需退費，請憑繳費單找原班長處理。以當面提出日期為基準。
3. 各項最新消息請看瑜伽社BBS社版：BS2 nctu-yoga
4. 購買瑜珈用品要預先向班長寄信說明數量，以免向隅
[ 自備用具與活動注意事項 ]
1. 瑜伽墊：
躺下來要用的， 不會滑動， 跪下來膝蓋不會痛就可以了。
體育用品社有賣，也可以先用兒童用拼圖地墊。
學生活動中心交誼廳為磁磚地板，女二舍韻律教室為木頭地板。
謝絕沒有準備墊子的人入場純參觀。
(開課前兩週教室有賣瑜伽墊，需購買者請提前至教室購買)
2. 伸展帶：
幫助伸展用的帶子，可購買專用的瑜伽帶。
亦可用大浴巾或運動毛巾。(洗臉用的毛巾不夠長)
3. 服裝：
舒服，可伸展的衣物即可，不一定要穿韻律服。
活動中心無更衣設備，女二舍韻律教室有更衣室。宜赤腳，不著鞋襪。
4. 空腹：
第一次做瑜伽一小時前不宜進食，當天不宜食油炸食物。
5. 身體有特殊狀況的學員請事先告知指導老師
例如懷孕、椎間盤突出，患高血壓疾病者請與醫生商量後再做瑜伽。
6. 瑜伽課需要專心與安靜，遲到者請輕聲鋪墊子，
上課中避免與鄰人交談，並且關閉手機。
[ 其他活動 ]
除了瑜伽社課之外，瑜伽社會邀請特別來賓舉辦各項工作坊，社員免費參加。例如：
- 印度靜心瑜伽
- 肯園（台灣芳香療法第一品牌）芳療師身心瑜伽
- 身體經絡探索
- 印度舞工作坊
- 戶外瑜伽...
更有期末吃吃喝喝社員大會，歡迎您的加入！
◇ 蔡畹玉老師
http：//www.tquark.com.tw/lyoga
美國白蓮花基金會瑜伽教師訓練畢業
任教於園區瑞昱半導體公司、想望之旅社區、大器四方社區
◇ 葉秀琴(Jessica)老師
現任台積電、凱鼎、力廣、力新、長天科技等單位及社區大學瑜伽老師
◇ 吳明如老師
任教瑜伽已十四年，利用簡單明瞭的方式讓學習者可以輕鬆快樂的練習瑜伽
目前於新竹救國團、工研院、茂德、光環、竹北國中等單位擔任瑜伽指導教師
▎ 交大瑜伽社‧社團資訊 BS2 也有瑜伽社版喔！NCTU-YOGA @ BS2 |
▎ [ 瑜伽課程線上報名網站 ] http://140.113.159.102/nctuyoga/online/ |
▎ [ BBS 社板 ] NCTU-Yoga @ BS2 (telnet://bs2.to ) |
▎ [ 社團FB ] https://www.facebook.com/groups/NCTUYoGa/
▎ [ 社團網站 ] http://140.113.159.102/nctuyoga |
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一 A 12：10-13：10 葉秀琴 活動中心4F 50 500 600
B 16：30-18：00 吳明如 女二韻律教室 30 900 1000
C 19：00-20：30 吳明如 活動中心4F 50 700 800
3/5 3/12 3/19 3/26 4/9 4/16 4/23 4/30 5/7 5/14 5/21 5/28 6/4 6/11
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二 D 12：10-13：10 葉秀琴 活動中心4F 50 500 600
E 18：00-20：00 蔡畹玉 女二韻律教室 30 1300 1400
3/6 3/13 3/20 3/27 4/10 4/17 4/24 5/1 5/8 5/15 5/22 5/29 6/5 6/12
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三 F 13：30-15：20 蔡畹玉 活動中心4F 40 900 1000
H 18：00-19：30 葉秀琴 女二韻律教室 30 900 1000
2/29 3/7 3/14 3/21 3/28 4/11 4/18 4/25 5/2 5/9 5/16 5/23 5/30 6/6
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四 G 18：00-19：30 葉秀琴 女二韻律教室 30 900 1000
3/1 3/8 3/15 3/22 3/29 4/5 4/12 4/19 4/26 5/3 5/10 5/17 5/24 5/31
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1. 如遇颱風等天災政府公告停課日，停止上課，恕不補課。
2. 社費退費政策：開學三週內退全額; 三週後，恕不退費。
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4. 購買瑜珈用品要預先向班長寄信說明數量，以免向隅
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1. 瑜伽墊：
躺下來要用的， 不會滑動， 跪下來膝蓋不會痛就可以了。
體育用品社有賣，也可以先用兒童用拼圖地墊。
學生活動中心交誼廳為磁磚地板，女二舍韻律教室為木頭地板。
謝絕沒有準備墊子的人入場純參觀。
(開課前兩週教室有賣瑜伽墊，需購買者請提前至教室購買)
2. 伸展帶：
幫助伸展用的帶子，可購買專用的瑜伽帶。
亦可用大浴巾或運動毛巾。(洗臉用的毛巾不夠長)
3. 服裝：
舒服，可伸展的衣物即可，不一定要穿韻律服。
活動中心無更衣設備，女二舍韻律教室有更衣室。宜赤腳，不著鞋襪。
4. 空腹：
第一次做瑜伽一小時前不宜進食，當天不宜食油炸食物。
5. 身體有特殊狀況的學員請事先告知指導老師
例如懷孕、椎間盤突出，患高血壓疾病者請與醫生商量後再做瑜伽。
6. 瑜伽課需要專心與安靜，遲到者請輕聲鋪墊子，
上課中避免與鄰人交談，並且關閉手機。
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除了瑜伽社課之外，瑜伽社會邀請特別來賓舉辦各項工作坊，社員免費參加。例如：
- 印度靜心瑜伽
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- 身體經絡探索
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◇ 蔡畹玉老師
http：//www.tquark.com.tw/lyoga
美國白蓮花基金會瑜伽教師訓練畢業
任教於園區瑞昱半導體公司、想望之旅社區、大器四方社區
◇ 葉秀琴(Jessica)老師
現任台積電、凱鼎、力廣、力新、長天科技等單位及社區大學瑜伽老師
◇ 吳明如老師
任教瑜伽已十四年，利用簡單明瞭的方式讓學習者可以輕鬆快樂的練習瑜伽
目前於新竹救國團、工研院、茂德、光環、竹北國中等單位擔任瑜伽指導教師
▎ 交大瑜伽社‧社團資訊 BS2 也有瑜伽社版喔！NCTU-YOGA @ BS2 |
▎ [ 瑜伽課程線上報名網站 ] http://140.113.159.102/nctuyoga/online/ |
▎ [ BBS 社板 ] NCTU-Yoga @ BS2 (telnet://bs2.to ) |
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