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| ★ 交大瑜伽社 ★ 熱烈招生中 ★ |

6/20前繳費者，以下價錢折扣100元!!!

[報名方式:網路填表+現場繳費]

Step 1. 至報名網站填寫報名表並列印
http://140.113.159.102/nctuyoga/online/

Step 2. 帶著列印好的報名表到下列本學期任一班常態班向班長繳社費
(請在下課後找班長以免影響上課喔^^)
(報名時，可先購買瑜伽墊，並憑收據統一時間領取。)

[幹部名單,可攜報名表繳費]

[注意事項]

1. 如遇颱風等天災政府公告停課日，停止上課，最後一堂課延後一週。
2. 社費退費政策：開學三週內(2014/10/08之前)退全額；三週後，恕不退費。
如需退費，請憑繳費單找原班長處理。以當面提出日期為基準。
3. 欲報名單堂社課，酌收150元。
4. 各項最新消息請看瑜伽社BBS社版：BS2 nctu-yoga
或是社團部落格：http://nctuyoga.pixnet.net/blog
5. 購買瑜珈用品要預先向班長寄信說明數量，以免向隅

[自備用具與活動注意事項]

1. 瑜伽墊：
躺下來要用的， 不會滑動， 跪下來膝蓋不會痛就可以了。
體育用品社有賣，也可以先用兒童用拼圖地墊。
學生活動中心交誼廳為磁磚地板，女二舍韻律教室為木頭地板。
謝絕沒有準備墊子的人入場純參觀。
(開課前兩週教室有賣瑜伽墊，需購買者請提前至教室購買)
2. 伸展帶：
幫助伸展用的帶子，可購買專用的瑜伽帶。
亦可用大浴巾或運動毛巾。(洗臉用的毛巾不夠長)
3. 服裝：
舒服，可伸展的衣物即可，不一定要穿韻律服。
活動中心無更衣設備，女二舍韻律教室有更衣室。宜赤腳，不著鞋襪。
4. 空腹：
第一次做瑜伽一小時前不宜進食，當天不宜食油炸食物。
5. 身體有特殊狀況的學員請事先告知指導老師
例如懷孕、椎間盤突出，患高血壓疾病者請與醫生商量後再做瑜伽。
6. 瑜伽課需要專心與安靜，遲到者請輕聲鋪墊子，
上課中避免與鄰人交談，並且關閉手機。

[其他活動]

除了瑜伽社課之外，瑜伽社會邀請特別來賓舉辦各項工作坊，社員免費參加。例如：
- 印度靜心瑜伽
- 肯園（台灣芳香療法第一品牌）芳療師身心瑜伽
- 身體經絡探索
- 印度舞工作坊
- 戶外瑜伽...
更有期末吃吃喝喝社員大會，歡迎您的加入！

◇ 蔡畹玉老師
http：//www.tquark.com.tw/lyoga
美國白蓮花基金會瑜伽教師訓練畢業
任教於園區瑞昱半導體公司、想望之旅社區、大器四方社區
◇ 葉秀琴(Jessica)老師
現任台積電、凱鼎、力廣、力新、長天科技等單位及社區大學瑜伽老師
◇ 吳明如老師
任教瑜伽已十四年，利用簡單明瞭的方式讓學習者可以輕鬆快樂的練習瑜伽
目前於新竹救國團、工研院、茂德、光環、竹北國中等單位擔任瑜伽指導教師

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