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=== Q: 選擇瑜伽墊，用4mm比較好呢還是6mm的？ ===
6mm的墊子較厚、保護效果比好，故價格會比較貴， 但如果你覺得用4mm的墊子作動作時，膝蓋等地方不會痛的話，那其實4mm就夠了

=== Q: 上課常會睡著是正常的嗎？ ===
* (老師回答)
嗯...睡著是好事，這不是因為無聊而睡著，是因為極度放鬆而睡著，下課後精神會特別飽滿。 我之前也有聽別人說會睡著:P

=== Q: 什麼時候適合練瑜伽？ ===
瑜伽是一種不受時間限制的運動，只要有時間，早上起床、中午午休、晚上睡前都可以練習。 但是要避免在飯後兩個小時內做瑜伽，因為飯後兩小時正式 腸胃的吸收及消化時間，這時候做運動不但會影響消化，也會增加運動的不舒適感。

*《以上轉載自雜誌『女人我最大』2005創刊號》

=== Q: 什麼地方適合練瑜伽？===
瑜伽是一個強調身心靈合一的運動，
因此一個可以幫助自己沈靜情緒、感覺平靜舒適的環境很重要，你可以選擇到專業瑜伽教室去練習，也可以再加中部至一個通風、安靜的空間，坐臥站躺都可以順暢的伸展肢體的大小就可以。 如果在冷氣房練習，溫度大約維持26度左右，不要將空調調的太冷，會讓你在大量流和之後很容易感冒。

* 《以上轉載自雜誌『女人我最大』2005創刊號》